Nagyon érdekes kutatásra bukkantam, amit több, mint 1 millió emberen végeztek el. A kutatás lényege az volt, hogy a top vezetők 90 százaléka rendkívül magas érzelmi intelligenciával bír és ehhez kilenc kulcslépést határoztak meg.
- Ne hasonlítsd össze magadat más emberekkel és más teljesítményekkel! Nem számít, hogy mások mit gondolnak, mit cselekszenek, a saját életedet magadnak kell érezned belülről.
- Bocsáss meg, de ne felejts! A sérelmeken vagy negatív helyzeteken lépj túl, de a jövőre való tekintettel észben kell tartanod, hogy ne kövesd el újra ugyanazt a hibát.
- Nem kell minden harcba beleállni! Holnap is lesz nap és akkor harcolj, amikor neked is jó lesz a helyszín és az idő.
- Ne törekedj a tökéletességre! A tökéletesség nem létezik és amikor nem jön össze, akkor elég sok időt tölthetsz annak elemzésével, hogy mit és hol rontottál el.
- Ne élj a múltban! Sikertelenségek a kockázatvállalásból fakadnak, de a siker záloga az állhatatosság. És a sikerhez kockázatot kell vállalnunk újra, ha látjuk a célt.
- Ne rémülj meg a nehézségektől! Inkább koncentrálj a megoldásokra.
- Kerüld a negatív embereket! Sajnos hajlamosak vagyunk arra, hogy átvegyük más emberek negatív érzéseit. De ha mégis negatív , panaszkodó emberekkel vagyunk, akkor kérdezzünk rá, hogyan szándékoznak megoldani a problémáikat. És a beszélgetés sokkal produktívabb lesz.
- Ne neheztelj! A negatív érzések vezetnek a stresszhez, később a magas vérnyomáshoz és egyéb egészségügyi és mentális problémákhoz.
- Csak akkor mondj valamire igent, ha tényleg úgy gondolod! Sokak számára nehézséget jelent a NEM szó kimondása, de ha valamiben nem értünk egyet vagy nem vállalható, akkor ezt kell tennünk.
